Altså det var lige den overskrift som faldt mig ind! Jeg har lige været ude i haven og klippe en lille buket roser – så smuk står de her ved siden af mig og det får mig til at føle taknemmelighed over at have så unikke blomster lige uden for døren. De er lige kommet igen efter en hård omgang august regn, som kun har forsødet os med mere ukrudt.
Nu er jeg på vej op i “min hule” for at meditere med sanums dvd med Rikkes blide stemme. Vidste du at vejen til meditation er fokus og koncentration? Det siger hun, og når jeg ligger der og lytter og mit fokus igen og igen flakser så tænker jeg på den udmelding.
Måske du tænker. Hvorfor nu så målrettet med meditation. To ting: jeg har det dejligt bageefter - har en skøn ro indeni og bekymringerne har fået et spark i måsen OG mit mål er at jeg gerne vil være mere nærværende, mere rolig, mere fokuserende og et eller andet sted mere i balance. Og indeni mig er der et eller andet der siger mig, at det her virker for mig. Så lige nu er det hver dag. Men du er med på rejsen - og måske det ændrer sig.
Mediterer du?
PS. Billeder fra modeshow den anden dag får du én af dagene forhåbentlig – kan stadig ikke få billeder fra min mobil ind – har ellers købt bluetooth – trådløs overførsel men kan nu heller ikke få dét til at virke. Det der elektronista-halløj er vist ikke mig. Øv da osse!
Rigtig god we – god fredag – jeg er tilbage mandag. KH Karin
Tags:
Hey – låget er ved at lette her fra mit hoved. Jeg er på vej op ad hullet igen – endelig. Er sg* svært at acceptere sådanne off-dage! Tak for jeres søde ord, både på email og her på bloggen.
Nå, lovede at vende tilbage med mine commitments fra igår. Meditationen gik nogenlunde – jeg havde utrolig svært ved at trække vejret heeelt ned i maven under hele seancen. Kunne bare ikke og tankerne var svære at give slip på og få til at flyde væk. Men sådan var det bare – igen må acceptere!! Teknik timen blev knap en time men jeg har fundet ud af at skiftet til en anden teleudbyder har gjort, at jeg har fået en meget dårlig netforbindelse. Det var ikke aftalen. Ringer til dem i dag!
Jeg har fundet ud af at daglige commitments er godt for mig pt. så idag:
- meditation alene – det samme som de to sidste dage
- frivilligt arbejde – er ved at opsætte/skrive et program for en forening
- og forkælelse og hygge i eftermiddag/aften – skal til modeshow hos en af Odenses bedste tøj butikker med et par veninder. Vi spiser sammen først og bageefter hygger vi os i butikken.
Hvordan har du det med daglige commitments?
Tags:
Hvis du læste med her på bloggen igår, så ved du at igår var en af “de dage”. Dage, hvor skyerne syntes lidt mørkere, hvor kaffen pludselig har fået en bismag, hvor husets rod har boomerang effekt og hvor haven pludselig hoverer med ukrudt i vildskab selvom den søndag var noget så skøn og naturlig!!! Sådan en dag var det.
Anyways i går committede jeg mig til 2 ting, og den første gennemførte jeg – endda med skøn sidegevinst. ½ time med mediterende yoga blev det til og gevinsten var en rar og afslappende følelse i kroppen bageefter.
Aftenens teleklasse med dygtige Lykke - gik helt i vasken! Jeg sad i 1½ time og prøvede at komme på teleklassen jeg havde tilmeldt mig – uden held. Jeg ville på via skype, men teknikken ville bare ikke. Så ville jeg ringe op men huskede at den trådløse telefon havde vi pakket væk mod en fast telefon midt i huset. Vildt smart syntes vi dengang men lige nu(og i går aftes) bandede jeg det langt væk. Da jeg endelig finder den trådløse telefon på loftet er den selvfølgelig ikke ladet op.
Behøver jeg nævne at jeg var oppe i skyerne og råbe min frustration ud. Det var jeg. Mange gange. Jeg kogte indvending og så længe at min mand også syntes det var trals. Prøvede både med Pyt Pyt a la Chris MacDonald og Sofia Mannings coachende: Det er, hvad det er! Det hjalp lidt. Men kun lidt.
Nu her til morgen skinner solen heldigvis – det luner. Og jeg har besluttet mig for mere comitment i dag.
1. ½ times med mediterende yoga med dvd fra sanum yoga
2. 1 times teknik opdatering her på den bærbare med en ELEKTRONISTAS skarpe, vindende og overbærende overblik a la: elsker al teknik, det er til for mig og gør min hverdag lettere…..!!!!!!!!!!!!!!!
Hør hvordan det gik – imorgen … vi ses!
Tags:
Ved det godt – ikke en smittende, sprød og lækker overskrift, der møder dig idag. Sådan er livet. Der er ups and downs. Og jeg er lidt i den down’se ende i dag. Er lidt indadvendt og danser rundt om den varme grød. Jeg er faldet i igen. Hvad skal jeg lave, når jeg bliver stor. Ved det er nu jeg skal ind til benet og mærke efter, hvad jeg gerne vil.
Det der på den ene side føles så vigtigt at få belyst – falder mig så svært – og det er iblandet noget manglende tro på mig selv og på en fast indtjening iblandet noget frygt - sammenkogt en ret af en masse bekymring på forskud - og det sluger al min energi. Jeg sidder forpustet tilbage lidt handlingslammet.
Dog 2 ting har jeg committed mig til idag:
1. 15 min meditation alene på værelset på 1. sal med yoga tæppe og puf og med dvd af Rikke fra Sanum Yoga
2. og jeg deltager i aften i Lykke Rix’s teleklasse – Sådan bevarer du momentum i din selvstændige forretning – skab kontinuerlig indtjening og motivation (også selvom jeg pt. ikke er selvstændig).
Ergo jeg prøver at danse ind mod midten og ikke rundt her med makker overspring, som træder mig over tæerne konstant!
Tags:
Næsten ikke mere om nyhedsbreve, DOG jeg fik et spændende et af slagsen i går og jeg syntes du skal kende denne dame med det helt specielle navn Abelone Glahn. Hun driver sin egen virksomhed med mange spændende produkter (nærlæs lige sitet) og så har hun også denne blog. Det som vækkede min interesse var at hun skriver om netværket mikronet (som hun er del af) afholder et netværkstræf for selvstændige med mange gode indlæg og blandt andet et af kvinden Anette Tvedergaard Madsen (dejligt efternavn). Anette lever af at blogge. HEI – blev det lige interessant eller hva’? Det syntes jeg.
Hun er årets vovehals 2009 og hun blogger om noget som ligger os kvinder på hjerte, vi kan ligeså indrømme det, babyer, børn og bryllupper og hun driver en sund forretning på det. Hun har 1 overordnet blog, som handler om at leve af at blogge og ikke mindre end 3 proffessionelle, som rammer os kvinder på vores blødeste og måske svageste punkter nemlig: babybusiness.dk, juniorbusiness.dk og bryllupsbusiness.dk
Begge d’damer kan du altså møde den 25. september – eneste lille aber dabei er at netværkstræffet afholdes i Nykøbing Falster, men hvor ofte drøner vi ikke til København for at mødes på tværs, til kurser og seminarer – hvorfor ikke Nykøbing F. Vil du med?
Tags:
En sidegevinst når man er flyttet eller som os har bygget om mens vi har boet i huset, og det vil sige at alt har været pakket ned er – der skal ryddes op, sorteres, struktureres, smides ud og findes nye steder til vigtige papirer, pas, ledninger til al det elektroniske!!, brugervejledninger og garantier og for at gå i småtterierne batterier og solbriller, nøgler – ja you name it!! Der er ingen “faste pladser” a la her kan du finde tingene igen. De steder skal først opfindes nu og der skal lidt struktur på og handles med udsmidning og sortering, så vi ikke flytter noget videre, som vi aldrig får brugt igen.
Så oprydningsholdet er igang og hold fast hvor tager det lang tid! Overvejer helt seriøst holdningen hvis nyt ind – noget gammelt ud!
Gør du det? Smider noget ud hver gang du indkøber noget nyt?
Tags:
… at blive forkælet. Masser af eksperter gentager igen og igen vigtigheden af at nyde nuet, huske at få tid for os selv (alenetid er mit ord for det!) og sidst men ikke mindst – vi skal huske at forkæle os selv. Husker du det?
Det er præcis det, jeg skal i dag. Jeg skal ud til min frisør i Odense og have hendes deluxe hårklip. Og det er netop en af grundene til at jeg kører til Odense og ikke bliver her på vestfyn og vælger mellem de 15 frisører vi har her bare i den nærmeste by. Min frisør forstår virkelig at forkæle mig, masserer mit hår længe under vasken, stresser mig aldrig igennem selvom den næste kunde allerede er kommet og er max nærværende hele den 1½-2 timer, det tager at blive klippet. Og den oplevelse/selvforkælelse vil jeg gerne køre efter.
Og selvfølgelig – den anden og meget vigtige grund – hun er vildt dygtig til at klippe lige præcis mit hår!
Off I go!
Tags:
Sorry – ved godt jeg allerede har skrevet 2 indlæg om nyhedsbreve, men der er altså mere der vil ud. Jeg har slettet 2 i min indbakke – ikke mange når der mindst dukker 10 op. Samtidig med at jeg er hellig og helt optaget af at nu skal der ryddes op og smides ud, så har jeg i farten fået tilmeldt mig et par nyhedsbreve mere!! hæ hæ Har et standpunkt til man tager et nyt eller!?
Jeg er stadig træt af ordet succes, som nyhedsforfattere pludselig kaster om sig i flæng – og i samtlige overskrifter. Sådan ser det ud fra min stol. Jeg ved at det er min skygge der taler, for jeg føler mig ikke som den største succesdronning lige nu – mangler det rigtige job – mangler min arbejdsidentitet (uff et ord, men fingrene taster!). Nu begynder det at genere mig mere end jeg nok vil indrømme.
Men er livet ikke en blast for hvad ramler jeg ind i midt i al min forkrampelse over andres succes anekdoter – en ny blog som hedder: På sporet af succes! Og har jeg tilmeldt mig nyhedsbrevet – ja. Og læser jeg med – ja. Syntes altså det er en fin reality-blog, hvor hun er igang med et experiment og tager os med på rejsen. Håber det bliver godt – ideen er super god.
Kan ikke love at alt er sagt om nyhedsbreve og hører gerne dine tanker og altid – hvis du har nogle du vil dele ud af, så skrive endelig til mig.
Happy monday.
Tags:
Rigtig mange indenfor selvudviklingsbranchen skriver om og opfordrer os til at tage et skridt af gangen hver dag henimod det du gerne vil. Og det er et meget brugbart forslag hvad enten du står overfor et jobskifte, at skulle øge din indtægt, at finde et job, overvejelser om du vil være selvstændig eller noget helt tredie. Men det der skridt svæver ofte afsted ud i luften uden at jeg altid får bevæget fødderne eller hænderne eller grebet telefonen. Tit sker der det at jeg tænker ja, og det er dét skridt jeg vil/kunne tage, og så ryger tankerne lige et andet sted hen og væk er den gode intention og “skridtet”. Nogengange er jeg også helt blankt og kan slet ikke komme i tanke om noget som helst.
Kender du det?
Hvis ikke – så håber jeg du vil dele dit fif om, hvordan du fastholder dig og fokus og virkelig får gjort noget. Slukker du for alt andet (mobil, indbakke, radio, tv, kæreste) eller? Skriver du dit tiltag ned og gør det senere. Gør du det med det samme? Eller har du et tidspunkt på dagen, hvor du skridter derudad eller?
Hvordan funker det for dig – jeg er både nysgerrig og er klar til at blive inspireret!
Tags:
Hvem har nogensinde sagt at en kattelem er et must have? Det må helt tydeligvis være én ikke katte-ejer, der har meldt det ud. Eller producenten!!! Hvorfor satte vi en sådan i vores dør. Det har vi fortrudt en tusind gange siden. For nu er katterroristen på spil næsten hver nat (okay overdrivelse fremmer selv den bedstes budskab!) Flere gange ugentligt bliver jeg vækket om natten af en mjaven om: jeg har spist al min mad – vil gerne have mere. Og lidt senere på natten: – kan altså ikke gå ud – kun ind af kattelemmen i nat, så vil du lukke døren op for mig. Arrrggg – og den værste – op til flere gange på en nat bliver jeg ydermere vækket af musejagt - inde i vores gang (worst case halvt levende – eller halvt døde mus, om du vil). Det er så skide synd for de mus.
Katten har det forrygende, får max opmærksomhed helt uden konkurrence fra hund og børn - godt nok lidt negativ opmærksomhed eftersom jeg fnysende skælder ud tumlende rundt med strithår og halvknebne øjne. Probs er at jeg er den eneste, som hører dens larm og jeg kan ikke holde dens jammer ud ret længe – og er ikke interesseret i muse-drama indendøre. Så nu forsejler vi den fordømte katte-dør igen. Katten må blive en udekat – ihvertfald en ude-om-natten-kat. Jeg vil altså have min nattesøvn.
Og selv om jeg virkelig prøver at være fornærmet hele dagen derefter, så lykkedes det ikke helt – når han kommer luntende og gnider sig op ad mig med attituden at livet er en mis!
Tags:
